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¡Qué simple y qué difícil ser felices, ¿verdad?!

Este ebook pretende ayudarte, mediante reflexiones y herramientas, a desmontar muchos prejuicios y hábitos que acarrean infelicidad, frustraciones y malestar.

  • ¿Sientes que piensas demasiado y sufres más de lo normal?
  • ¿A veces te gustaría que todo fuera más fácil y poder hacer algo para ello?
  • ¿Quieres aumentar la sensación de control sobre tu vida?
  • ¿Te gustaría conocer nuevos conceptos y herramientas prácticas para gestionar tus emociones, manejar situaciones de estrés e incertidumbre, aumentar tu autoestima y tener más motivación?

Este ebook te ayudará a introducirte en conceptos de coaching y filosofía aplicada a la vida diaria. Espero de corazón que te ayude. Si no quedas satisfecho, te devolvemos el dinero :)

 

herramientas coaching

¿Quieres ver cómo es el inicio del libro antes de decidirte? Aquí puedes verlo!

Estructura temática del ebook

  • En la primera parte se desmontan algunos mitos sobre la felicidad:
    • La felicidad no se consigue en un momento con ninguna receta mágica, sino que es una carrera de fondo, algo que se construye día a día.
    • La felicidad no consiste en buscar un futuro perfecto sacrificando el presente.
    • La felicidad no es lo que nos venden muchas veces, es decir, la perfección o ciertos cánones de dinero, poder, imagen…
  • El siguiente paso en el camino es sobre la forma en que pensamos y cómo pensar para ser más felices:
    • Necesitamos aprender a pensar, pero también es importante recordar que no todo se soluciona pensando: el cuerpo es sabio y deberíamos aprender a escucharlo más.
    • Para pensar con claridad, un paso importante es dejar atrás ciertos prejuicios que nos limitan, y hábitos mentales que nos alejan de lo que queremos y nos hace felices.
  • La tercera parte tiene relación con motivarse, con encontrar razones y herramientas para ser más felices:
    • La importancia de salir de uno mismo.
    • Actitud protagonista para ser felices.
    • La comunicación ayuda a integrarnos mejor con los demás y estar mejor.
    • Herramientas clave para mejorar la motivación, la comunicación y el bienestar.

 Este ebook te aportará:

  • Claves para motivarte y ser feliz, aunque las circunstancias no acompañen.
  • Conceptos que te ayudarán a gestionar mejor tus pensamientos y emociones.
  • Recursos prácticos para aumentar tu motivación y bienestar; mejorar tu autoestima, tu auto-conocimiento, la comunicación con los demás y el bienestar.

 

herramientas coaching

 

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