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herramienta habilidad coaching

Muchas veces corremos demasiado, y otras nos paramos en exceso. No es fácil encontrar el equilibrio entre la vida estresada y exigente que tenemos y los espacios de parar. Nos pasamos del sofá al trabajo, del relax absoluto y sin fundamento al ritmo frenético sin ninguna clase de consistencia…¿A dónde vamos? ¿Qué queremos? ¿Qué hemos aprendido?

Por eso os traigo hoy una habilidad de coaching que integramos los coaches en nuestro trabajo, como algo fundamental para evitar dos errores habituales en las personas: no aprender y cometer siempre los mismos fallos, o no mejorar por pensar demasiado todo, hasta acabar en el análisis-parálisis.

  • Si a veces sientes que piensas demasiado las cosas, planificas en exceso o analizas dando demasiadas vueltas a algo que ha sucedido en el pasado, te propongo combinar más acción con tu pensamiento, lanzarte a vivir y luego ya volverás a pensar, pero con nueva información.
  • Si en ocasiones te precipitas en exceso sobre la vida, sin pararte a analizar ni un poco lo que has hecho o lo que te conviene hacer, te propongo darte alguna pausa y empezar a reflexionar, para no cometer una y otra vez los mismos errores y poder evolucionar y mejorar cada día hacia una persona más feliz y plena.

¿Cómo utilizar esta herramienta de coaching?

Habrá situaciones extraordinarias donde no nos quedará otro remedio que actuar o que pensar, pero en el día a día podemos coger el hábito de establecer unas pautas que nos garanticen ese equilibrio.

  • Se trata de marcar un tiempo fijo para actuar y otro para detenerse.

¿Qué te aportará esta herramienta a tu vida?

  • Fortalecerás tu acción con nuevos aprendizajes
  • Mejorarás la reflexión con tus nuevas experiencias adquiridas en los momentos de acción
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