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Hoy quiero hablaros de la línea del tiempo, un ejercicio que utilizamos en Coaching para conseguir ampliar la perspectiva. Esto ayuda a tomarse las cosas de otra manera y ver nuevas posibilidades. Imaginaros un vídeo-juego de carreras de coches, donde lo que vemos en la pantalla es el volante y la carretera, como si realmente estuviéramos sentados conduciendo ese coche. La vida solemos verla así, como si fuera un vídeo-juego en tres dimensiones y full HD, en primera persona y sin noción de nuestro lugar en el todo, en el conjunto temporal.

Se dice que Messi es tan bueno jugando al fútbol porque hace lo mismo que hacía Maradonna, que juega como si estuviera mirando el partido desde la grada

El ejercicio de la línea del tiempo sirve para cambiar la configuración de la pantalla y pasar a vernos realmente dentro del juego, como una parte más. ¿Y cómo se hace en la práctica? Pues dibujando una línea temporal en la que se ve a la izquierda el pasado, en un punto en el medio el presente y en la derecha el futuro que se proyecta.

Mi propuesta es que realices el siguiente ejercicio:

  • Dibuja tu línea temporal y marca el punto del presente, del pasado y del futuro
  • En diferentes partes de la línea anota palabras clave, imágenes o frases que te parezcan clave para definir tu biografía personal.

Esto te servirá porque disociarse temporalmente del presente permite verse desde fuera y adquirir una nueva perspectiva: ayuda a que veas más el conjunto y relativices tu situación actual, tanto tus éxitos como tus fracasos. Esto te permitirá ver nuevas oportunidades, tener ideas creativas fuera de tu primera persona y adquirir sabiduría y sentido.

¡Buen fin de semana y mucha suerte!

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