cheapest place to buy proscar can i buy aciclovir tablets over the counter in the uk cost of advair diskus 250/50 buy zovirax tablets online uk buy generic viagra with american expressbuy cialis with priligy online best places to buy clomid online buy cleocin t gel online can you buy doxycycline in india can i buy amoxil over the counter

positiva-herramienta

Con frecuencia creemos que sonríe el que está alegre, y olvidamos que también en muchas ocasiones es al revés: es alegre el que sonríe a menudo. O, como decía el filósofo pragmatista William James, “el pájaro no canta porque es feliz, sino que es feliz porque canta“. Es cierto que la positividad que no nace de dentro y sólo es una pose, por mucho que lo repitamos, no va a tranformarnos, pero si sonreimos desde una voluntad interior de estar felices, ese gesto físico puede contribuir a que transformemos nuestro estado emocional.

  1. Primero, porque cuando decidimos sonreír para sentirnos mejor, ya hemos elegido sentirnos bien, con lo cual significa que hemos dejado de lado el afán de regodearnos en el fango que a veces puede empujarnos a prolongar el desánimo o un enfado; y hemos decidido dejar de lado el orgullo, el miedo, la duda o la culpa, el sentimiento victimista… Hemos elegido que por encima de todas esas emociones que podríamos sentir, queremos alimentar nuestra voluntad de mirar hacia delante con una actitud constructiva y positiva.
  2. Además, hay estudios científicos que demuestran que cuando una persona sonríe segrega las llamadas “hormonas de la felicidad”: las endorfinas, que aumentan el estado de bienestar.

Nuestro cuerpo puede ser un aliado y también nuestro sistema endocrino si aprendemos a gestionarlo a nuestro favor

Aspectos positivos de las endorfinas para nuestro cuerpo:

  • Reducen el dolor
  • Producen serenidad
  • Mejoran el humor
  • Contrarrestan los niveles de adrenalina, asociados a menudo a la ansiedad
  • Son antioxidantes
  • Incentivan la apertura, la creatividad y la actitud positiva

Otras actividades positivas, aparte de sonreír:

  • Hacer deporte, saltar, correr…
  • Cantar y bailar
  • Comer chocolate
  • Tomar el sol
  • Hacer ejercicios respiratorios
  • Jugar, hacer manualidades, pintar…
  • Hacer el amor y no la guerra 😉

Artículos relacionados:

¡DIFUNDE EN LAS REDES SOCIALES SI CREES QUE ESTE ARTÍCULO HA MERECIDO LA PENA! MUCHAS GRACIAS

Tagged with →  
Share →

¿Qué te parece? ¡Deja tu comentario!

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

A %d blogueros les gusta esto:
 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers:

 

Please log in to vote

You need to log in to vote. If you already had an account, you may log in here

Alternatively, if you do not have an account yet you can create one here.

Follow

Get every new post on this blog delivered to your Inbox.

Join other followers: