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Dicen que cuando un secuestrador sabe el nombre de sus víctimas, es más fácil que las libere porque crea un vínculo, y por esta misma razón, cuando los padres y madres tienen un hijo, de las primeras cosas que hacen es pensar un nombre para él. Por eso, la herramienta de hoy es el nombre. Porque los nombres crean vínculos emocionales, permiten domesticar, como decía el zorro del Principito de Saint Exupéry, y también permiten asociar ideas de forma rápida. Reforzar, consolidar, integrar algo.

Por eso, mi invitación de hoy es doble: por un lado, pon nombre a las cosas; a tus emociones, tus ideas, tus proyectos, objetivos… A mí me ocurre a menudo en las sesiones de coaching que muchas veces las personas me dicen que les ayuda mucho el haber encontrado un nombre para algo que sentían. Te da claridad, te ayuda a simplificar, enfocarte y reforzar algo. También puedes poner nombre a tus objetivos, como por ejemplo, si te gusta dedicar unos minutos de tu día a pasear por la noche, ponle un nombre a ese momento, por ejemplo, el Momento Silencio, o lo que sea.

Mi segunda invitación de hoy con respecto a la herramienta de los nombres es que memorices y digas más los nombres de las personas, que muchas veces se nos olvidan, y es algo que la gente valora mucho. De hecho, es una forma de dar reconocimiento. Incluso si trabajas con alguien de forma habitual, dile su nombre en las frases, pues está demostrado científicamente que las personas cuando escuchan su nombre agudizan sus sentidos, se les dilatan las pupilas como signo de interés y prestan más atención por la otra persona.

Recomendación: libro “El nombre de las cosas”, de Fernando Beltrán

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Al inicio de este artículo encontrarás el audio del Podcast de la Caja de Herramientas de Filocoaching, una sección que se emite a diario en Capital Radio, dirigida por Luis Blanco y con la coach Beatriz Ariza, autora de este blog, como invitada (también puedes escuchar el Podcast y suscribirte en esta web, en iTunes y en iVoox)

 

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