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HERRAMIENTAS-FILOCOACHING-PROMOTORES-POSITIVOS

En el mundo del coaching hablamos mucho de los saboteadores, que son esas voces dentro de nosotros que nos desaniman y ponen barreras a nuestro desarrollo y motivación. Sin embargo hay otra figura, que es la contraria, y que también es muy importante, porque si no estaríamos prestando demasiada atención a nuestro enemigo. Nuestro mejor aliado son los promotores, es decir, aquellas voces dentro de nosotros que nos impulsan, hacen que saquemos nuestro potencial y no nos distraigamos de nuestros objetivos y compromisos adquiridos.

Hoy como herramienta os quiero proponer la figura del promotor. Más en concreto, mi propuesta es que asignes promotores en tu vida, personas encargadas de recordarte cosas importantes para ti, y tomes la decisión de tenerles presentes en ese área, y no cuestionar su autoridad, de tal manera que cuando tu criterio o tu fuerza falle, puedas delegar en ellos:

Por ejemplo, si tu madre siempre te está diciendo que tengas cuidado con el coche, o te dice que hagas dieta, le puedes encargar que sea tu promotora de seguridad o de salud. Tus hijos podrían ser tus promotores de alegría y vitalidad. Tu jefe puede ser tu promotor de productividad o de desarrollo profesional.

Esto puedes comentarlo con ellos y pedirles que estén ahí para recordarte tus objetivos en ese área para hacerte seguimiento, o bien simplemente tenerlos en cuenta en tu mente para saber en qué son importantes para ti y son una referencia, y en qué no, pues también puede ser que la misma persona que te promociona algo positivo puede ser un saboteador tuyo en otro área. Así, en vez de caer en simplismos, reconoce en qué te enriquece, y aquello en lo que no te ayuda tanto simplemente céntrate en buscarte otro promotor para ello.

Otra forma en que puedes utilizar este recurso es combinarlo con la Rueda de la Vida: en este caso, puedes asignar un promotor a cada área de tu vida: salud, dinero, amistad, amor… y asegurarte de tener una persona cerca que te ayude a recordar y conectar con los aspectos importantes para ti: a recordarte que hagas ejercicio si es el promotor de salud, a animarte a salir más de casa si es el promotor de la amistad o vida social, etc.

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One Response to Los promotores: herramienta para motivarse

  1. […] Los promotores, una herramienta para motivarse y ser más positivos […]

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