define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); define('DISALLOW_FILE_EDIT', true); define('DISALLOW_FILE_MODS', true); Sobre-proteger es hacer un flaco favor - FiloCoaching can you buy voltaren suppositories over the counter nolvadex for sale in uk cost of viagra from gp cytotec where can i buy it when will generic lexapro price drop
Escuchar -escuchar de verdad- es a menudo el mejor regalo que podemos hacer a las personas que nos importan

Escuchar -escuchar de verdad- es a menudo el mejor regalo que podemos hacer a las personas que nos importan

Muchas veces, cuando alguien que nos importa tiene problemas, nos viene el impulso de ayudarle, pero si no encontramos la forma adecuada de hacerlo, podemos sobre-proteger a la persona, haciéndole un flaco favor, porque lejos de estar empoderándole, le estaremos diciendo de forma implícita que no puede por sí misma (afectando así a su auto-confianza y autoestima), y al mismo tiempo le estaremos impidiendo que desarrolle sus propios recursos.

¿Cómo respaldar a una persona sin rescatarle?

El primer paso, como siempre, no consiste en actuar, sino en hacer una elección interior:

  • Necesitamos confiar en que esa persona podrá sola, que tiene los recursos que necesita y que es capaz de vencer. Confiando en una persona, le empoderamos mucho más que diciéndole que lo hacemos por ella, pues si no le estamos transmitiendo que nos necesita, y por tanto, que no puede por sí sola
  • Necesitamos aceptar que cada persona toma sus decisiones, y que él/ella tendrá que tomar las suyas. Podemos acompañarle, respaldarle y hasta influirle, pero sólo él/ella podrá recorrer su camino. Además, no todos los caminos son buenos para todo el mundo. Recuerda que

El coaching ofrece una serie de habilidades y herramientas que pueden ser muy útiles para que encontremos el equilibrio entre el extremo de pretender salvar a la persona con nuestras soluciones y el abandonarla a su suerte.

  • Escucha más y habla menos. Una vez escuché una definición del amor que me pareció muy buena: “es preguntar a una persona ¿cómo estás? y querer escuchar la respuesta”. Más que el mejor de tus consejos, la persona necesita tu tiempo, tu escucha y tu incondicionalidad. Escuchar es una manera de dejar espacio al otro para que explore, explique, comprenda, desahogue…

“Momo sabía escuchar de tal manera que a la gente tonta se le ocurrían, de repente, ideas muy inteligentes. No porque dijera o preguntara algo que llevara a los demás a pensar esas ideas, no; simplemente estaba allí y escuchaba con toda su atención y toda simpatía. Mientras tanto miraba al otro con sus grandes ojos negros y el otro en cuestión notaba de inmediato cómo se le ocurrían pensamientos que nunca hubiera creído que estaban en él.Sabía escuchar de tal manera que la gente perpleja o indecisa sabía muy bien, de repente, qué era lo que quería. O los tímidos se sentían de súbito muy libres y valerosos. O los desgraciados y agobiados se volvían confiados y alegres. Y si alguien creía que su vida estaba totalmente perdida y que era insignificante y que él mismo no era más que uno entre millones, y que no importaba nada y que se podía sustituir con la misma facilidad que una maceta rota, iba y le contaba todo eso a la pequeña Momo, y le resultaba claro, de modo misterioso mientras hablaba, que tal como era sólo había uno entre todos los hombres y que, por eso, era importante a su manera, para el mundo.” Momo, Michael Ende

  • Pregunta más y presume menos. Presta atención a lo que el otro dice, y si hay algo que no entiendes o que te falta información, elige preguntar y activar tu curiosidad, antes que juzgarle o hacer una suposición con lo que se refiere.

“La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras… e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular” Fragmento de los cuatro acuerdos, de Miguel Ruiz

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